Antes de empezar con doga, consulta a tu veterinario. La principal contraindicación se refiere a las articulaciones.. Si tu mascota sufre cojera, artrosis o debilidad de los cartílagos, lo mejor es no manipularlo.
Doga utiliza técnicas de propiocepción recomendadas para aliviar el dolor articular, pero si no eres un profesional corres el riesgo de empeorar la situación.
Evite las posturas de equilibrio y concéntrese en relajarse con su mascota.. Siguiendo las indicaciones de tu veterinario, aún puedes realizar ejercicios de estiramiento.
Dejar que tu perro muestre su interés por el doga será la mejor manera de saber si quiere o no participar.
¿Qué equipo y requisitos previos se necesitan para practicar yoga con tu perro?
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Tienes Solo necesito una esterilla para practicar doga.. Al aire libre o en la playa, incluso resulta inútil.
Elige ropa informal para no entorpecer tus movimientos. Camine descalzo y relájese. Hacer deporte, relajarte mientras disfrutas de buenos momentos con tu mascota es una apuesta ganadora.
Si tu mascota conoce órdenes básicas, como “siéntate”, “túmbate” o “quédate quieto”, participará más fácilmente en la sesión. Si no, Doga representa un gran ejercicio para reforzar este tipo de aprendizaje !
¿Necesitas entrenar antes de practicar yoga híbrido?
No es necesario ser un yogui experimentado y con gran flexibilidad para iniciarse en el doga. Si ya has practicado yoga, te resultará más fácil establecer secuencias. De lo contrario, mira videos de yoga en línea y escribe algunas posturas para probar.
Una sesión de 10 a 20 minutos es más que suficiente.para mantener la atención de tu mascota.
No intentes iniciar una sesión con elevación, ¡esto sería contraproducente y peligroso!
Presta siempre atención a las reacciones de tu mascota. Si parece sorprendido o un poco loco cuando le quitas la alfombra, es completamente normal. Él muestra su interés en ti. Para ayudar a que tu mascota se calme rápidamente y pueda participar en la sesión, comienza acariciándolo mientras permanece tranquilo y relajado. Tu perro se sincronizará gradualmente contigo. Prueba el famoso sonido “om” al inicio de la sesión, ¡todos los seres vivos son receptivos a él!
Dada la demanda de la comunidad “dogis”, estoy preparando una serie de vídeos para el inicio del curso escolar sobre secuencias sencillas de doga para principiantes. Actualmente existen pocos recursos sobre el tema y la mayoría están en inglés.
¿Existe alguna contraindicación para practicar yoga para perros?
Es genial la idea de unir el bienestar de las personas y sus mascotas a través del doga. Crear una serie de videos en español para principiantes podría ser muy útil ya que hay pocos recursos disponibles en este idioma. Puedes centrarte en actividades simples y útiles que ayuden a los dueños de mascotas a relajarse y fortalecer su vínculo con sus perros al practicar juntos.
Aquí te dejo algunas ideas para los videos:
El Doga es una práctica que combina yoga con actividades para perros, promoviendo la conexión entre humanos y mascotas. Esta actividad ofrece beneficios físicos y mentales para ambos, mejorando la flexibilidad, la relajación y la comunicación entre ambas especies. A través de ejercicios sencillos y relajantes, humanos y perros pueden disfrutar de momentos de calma y conexión en conjunto. Esto permitirá a la audiencia comprender mejor por qué se realiza esta práctica.
Para calmar a tu perro, es importante acariciarlo y relajarlo al principio. Es útil dar consejos sobre cómo mantener a las mascotas calmadas y receptivas antes de comenzar las sesiones.
Para principiantes, es recomendable empezar con posturas simples que tanto tú como tu mascota puedan seguir, realizando movimientos suaves. Aquí tienes algunas posturas de yoga adaptadas para que puedas integrar a tu mascota.
La práctica de la respiración compartida mediante el sonido «om» es una forma efectiva de equilibrar la energía. Puedes enseñar a las personas cómo utilizarlo para calmar a sus mascotas.
Consejos para cuidar a las mascotas: Es importante respetar su espacio y comodidad, evitando forzar posturas o situaciones que puedan estresarlos.
Si planeas compartir tus vídeos en YouTube o redes sociales, puedes añadir subtítulos en inglés para llegar a más personas. Espero que te sirva esta idea.
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